中国医科大学“导师云讲堂”心理健康指导课程单元安排通知

各院系、全体本科生：

“导师云讲堂”心理健康指导课程单元4月20日安排情况如下：

1.题目：疫情期间如何保持健康的睡眠

2.主讲人：中国医科大学附属第一医院 朱刚教授

3.内容简介：睡眠的机制是什么？每天睡多长时间合适？失眠的危害有哪些？如何养成良好的睡眠习惯，保证睡眠质量？朱刚教授《疫情期间如何保持健康的睡眠》助您了解科学的睡眠知识。

4.时间：4月20日 星期三19：00

5.讲座平台：长江雨课堂

6.讲授对象：全体在校本科生。请各位同学及时关注长江雨课堂的课程提醒，按时登录学习，因网络原因错过学习的同学可以通过观看回放学习。其他课程安排继续更新，请持续关注。

中国医科大学教务处

2022年4月16日