学院学生工作办公室举办心理健康知识培训会

2019年4月3日中午12：30分，学院学生工作办公室邀请学校大学生心理咨询中心主任丛征途老师为学院学生干部进行心理知识培训，对学生常见的心理问题进行分析与解决，以增强学生干部对有心理问题同学的识别以及有效的干预。

培训会上，丛征途主任详细严谨的定义了生活压力，并阐述了生活压力的来源，分为四种——重大生活事件，灾难性和创伤性事件，慢性应激源以及日常挫折，也对于每种压力来源进行了举例分析。一个个真实的案例，让同学们意识到因压力产生的心理问题看似很远，实则就在身边，也引发了部分同学内心的忧虑，丛老师准确的判断出了同学们的担心，接着就为同学们讲解了如何应对压力及如何识别有心理压力的同学，并对其做出行而有效的措施和小技巧。其中，健康促进便为最为有效的方法，对于大多数有心理压力的同学，调整作息，规律锻炼，健康饮食，维持健康状态不失为调节压力的好选择。当然，一旦压力过大，情节严重，同学们应遵循医嘱，进行科学的药物治疗，有效的精神治疗。

最后，丛征途主任建议同学们在日常生活中要多关注积极方面的事情，发展友谊，及时分享感受，也倡导相关学生干部们要及时的发现并合理调整同学们的心理压力，以保证同学们在校生活和学习有理性平和、积极向上的健康心态。

学校大学生心理咨询中心在微信公众号“中国医科大学学生工作平台”-“学工导航”-“心理咨询”开设免费预约咨询活动。同时，学校大学生心理咨询中心已在沈北校区学生生活区开工建设，将提高心理咨询服务质量和危机干预水平，将为医大学生的健康心态发展和学业顺利完成保驾护航。