全校教职员工：
为了使职工更加了解自身体质状态，为职工提供个性化运动方案,合理开展运动，提升身体健康水平，在教师节到来之际校工会和体育部在校部地区职工中开展体质检测。现将有关事宜通知如下：
一、参与人员
校部地区职工（自愿参与）
二、测试时间、地点
9月7～8日（11:30-13:30）
地点：校文体馆
三、测试项目
1. 身高体重测试
2. 身体成分测试
3. 骨密度测试
4. Co测试
5. 亚健康测试
6. 血压测试
7. 肺活量测试
8. 反应时测试
9. 握力测试
10.柔韧性测试
11.闭眼单脚站测试
12.纵跳测试
13.俯卧撑/仰卧起坐测试
14.台阶测试
四、体测流程
1. 场外更换一次性拖鞋，需赤脚穿拖鞋进场
2. 在室内领卡处签到，填写调查问卷
3. 在领卡处提供姓名，核对个人信息，注册写卡
4. 携带测试卡按测试流程到对应测试仪器处进行测试
5. 拿到报告后详细阅读，也可请健康管理师来进行解读
五、注意事项（需携带工作卡参加测试）
1. 受测试人员请穿运动装，女生不要穿连裤袜，请不要空腹参加测试；
2. 不佩戴金属或携带电子物品，如手腕不佩戴手表、首饰，携带手机等；
3. 有心脏病或高血压患者不能进行台阶试验测试；
4. 腰椎间盘突出者不宜进行仰卧起坐、纵跳、柔韧测试；
5. 孕妇不宜进行仰卧起坐、纵跳、台阶测试；
6. 受测试人员在进行坐位体前屈和纵跳项目时，要先进行身体拉伸的热身练习；
7. 请受测试人员在进行体成分、骨密度、身高体重、坐位体前屈、俯卧撑、仰卧起坐等项目时，赤脚进行测试；
8. 如有不明事宜可与体育部王忠老师联系（13386885737）。
校工会、校体育部
2017年9月6日
