一、什么是诺如病毒？

诺如病毒，又称为诺罗病毒。该病毒基因多样且高度变异，尤其在密闭场所中传播速度更快，容易引起暴发。其引起的诺如病毒胃肠炎，全年均可发生，但10月到次年3月是诺如病毒流行的高发季节。主要通过粪口途径传播，学龄前儿童非常容易被感染。

二、诺如病毒感染有哪些症状？

诺如病毒感染潜伏期短，通常为24~48小时，最短12小时，最长72小时。发病以轻症为主，最常见症状是腹泻和呕吐，其次为恶心、腹痛、头痛、发热、畏寒和肌肉酸痛等。儿童以呕吐为主，成人则腹泻居多。

诺如病毒感染属于自限性疾病，多数患者发病后 无需服用抗生素，休息2~3天、及时补充水分，即可康复。

但对于婴幼儿、伴有基础疾病的老年人来说，诺如病毒胃肠炎也可导致严重的并发症，仍不容轻视。

三、如何预防？

1.保持良好的手卫生

保持良好的手卫生是预防诺如病毒感染和控制诺如病毒传播最重要和最有效的措施。饭前、便后、加工食物前应按照7步洗手法正确洗手，用肥皂和流动水至少洗20秒。注意：消毒纸巾和免洗手消毒剂对诺如病毒无效，不能代替洗手。

2.注意个人饮食卫生

喝开水，蔬菜瓜果彻底洗净，烹饪食物要煮熟，尤其是贝类等海鲜类食品更要煮熟煮透。

3.患病期间居家隔离

患者需根据病情居家或入院隔离至症状完全消失后3天，检测呈诺如病毒阳性但无感染性腹泻症状的隐性感染者，也需居家隔离3天。患者勤洗手，保持手卫生，尽量不要和其他健康的家人近距离接触，尤其不要做饭或照顾老人和幼儿。

4.做好消毒工作

诺如病毒胃肠炎患者的粪便和呕吐物中含有大量病毒，所以要科学处理患者呕吐物或粪便：污染的环境和物品需要使用含氯制剂进行消毒；清理污染的物品时，应戴塑胶手套和口罩，避免直接接触污染物；家庭环境加强消毒，避免在家庭内造成传播。

总而言之，诺如病毒并不可怕，患病后也不必惊慌。做好防控，及时就医，才是针对“诺如”的不二法则。